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Poulet à la catalane

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Pour 6 personnes
temps de préparation : temps de pr?paration
temps de cuisson : cuisson 00h30
temps de repos : temps de repos00h00
difficulté : diffculte diffculte diffculte diffculte 
coût : coutcoutcoutcout
déposée par :
Recette de cuisine  >  Poulet à la catalane

Ingrédients

  • 2 poivrons rouges
  • 4 tomates
  • 1 courgette
  • 1 boîte de coeurs d'artichaut
  • 1 boite de pois chiches
  • 1 boîte d'olives dénoyautées
  • 1 oignon
  • 4 gousses d'ail
  • 600 g de blancs de poulet
  • 3 cuillères à soupe de purée de piment(facultatif)

Matériel

  • 1 sauteuse

Préparation

    Préparation des ingrédients :
  • Coupez l'oignon , les poivrons, les tomates, les coeurs d'artichauts, les olives, l'ail, le poulet et la courgette en petit dés.
  • Faites revenir l'oignon dans une sauteuse avec 3 cuillères à soupe d'huile.
  • Ajoutez les poivrons, les tomates et la courgette (et le piment). Faites revenir 2 minutes.
  • En parallèle faites cuire le poulet et réserver.
  • Ajoutez l'ail, l'artichaut, les pois chiches, les olives. laissez mijoter jusqu'à que tout soit cuit (environ 15 minutes).
  • Ajoutez le poulet. Laissez cuire à feu doux pendant 5 minutes.
  • Servez.
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