Voici un régime que j'ai testé qui marche vraiment.
La perte de poids est importante et rapide, néanmoins il faut être vigilant à l'après régime pour éviter l'effet yo-yo.
Ce régime se base sur la recette de la soupe au chou, cette dernière peut-être consommée mixée ou en morceaux entiers.
Le chou est très bon pour l'organisme et brule les graisses.
L'idéal est de le faire sur 7 jours comme l'exmple ci-dessous :
Jour 1 :Soupe à chaque repas
- Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
- Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.
Jour 2 : Soupe à chaque repas
- Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Jour 3 : Soupe à chaque repas
- Fruits et légumes à volonté.
Jour 4 : Soupe à chaque repas
- Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.
Jour 5 : Soupe à chaque repas
- 150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.
Jour 6 : Soupe à chaque repas
- 150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.
Jour 7 : Soupe à chaque repas
- Riz ou riz complet, jus non sucrés et légumes à volonté.
Le chou est un bruleur de graisse tout simplement.
C'est aussi parceque cette soupe est très faible en calories que ce régime est interressant.
Ton corps bruleras en digéreant plus de calories que la soupe en contient.
J'ai déjà fait ce régime, et ca marche vraiment, je n'ai pas repris de poids après, car j'avais repris de bonnes habitudes alimentaires.
J'ai repris du poids suite à un probleme de santé qui m'a bousillé pendant près de 6 mois : médicaments, plus de sport, et comme seul plaisir la nourriture.
Maintenant que je suis presque remis, je veux retrouver le controle de mon corps
modérateur 
Séné, Bretagne
